Allenamenti con il Personal Trainer David Stauffer

Ho avuto la possibilità di svolgere tre sessioni di allenamento individuale con David Stauffer, Master Trainer e Presenter della Federazione Italiana Fitness (FIF), Docente per la 'European Fitness School' in Polonia, per la 'Aerobic Fitness Studies' in Grecia e per la 'Move On' in Romania nonché Promoter di programmi e metodi di allenamento innovativi per le palestre.

Le sessioni di allenamento hanno avuto come oggetto l'approfondimento di esercizi mirati ad apprendere nuovi metodi per l'allenamento nel pugilato: worm-up brevi ma efficaci, esercizi per la mobility specifica, potenziamento del workout e dello stretching finale; l'acquisizione di nuovi metodi di allenamento mirati al potenziamento della resistenza, della forza, della velocità, dell'elasticità e della stabilità per il pugile.

Un ringraziamento speciale a David... per la sua straordinaria professionalità e disponibilità, la sua grande preparazione e la sua immensa passione per quello che fa! Passione che sa trasmettere a chi gli sta vicino. Un'esperienza fantastica!

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