La Guardia

Le Gambe

"...la boxe si fa con le gambe..."

Con questa affermazione voglio far capire che prima di salire su un ring a boxare deve passare del tempo: è importante per prima cosa imparare a camminare sul ring. Le gambe sono fondamentali per un pugile.

- Piedi paralleli ruotati leggermente verso destra - Gambe leggermente piegate - Baricentro basso - Schiena dritta -

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Le Braccia

Oltre alle gambe fondamentale è anche la posizione delle braccia, indispensabili per la propria difesa.

- Mano destra attaccata al mento - Spalla sinistra che copre l’altra parte del mento - Braccio sinistro forma una ‘L’ davanti al vostro corpo - Pugno sinistro davanti alla faccia -

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Differenza fra Guardia alla Lunga e Media/Corta distanza.

La guardia su descritta è la ‘guardia alla lunga distanza’, dove principalmente vengono sferrati i colpi diretti, perché sono i colpi che in quella posizione hanno più efficacia. I ganci ed i montanti, invece, siccome i due pugili sono lontani fra loro, avrebbero poca efficacia, arriverebbero con poca forza. Non che sia un errore tirare ganci e montanti dalla lunga distanza, solo che hanno poca efficacia in base al dispendio di energie che si ha nel tirare colpi.

Nel caso di combattimento corpo a corpo, invece, ci si mette più frontali, con i piedi quasi paralleli, e il braccio sinistro (per i pugili destri), quello di sbarramento, lo si porta più vicino al corpo. In questo tipo di combattimento i colpi con più efficacia sono ganci e montanti perché i due pugili sono vicini. Per il colpo diretto questo tipo di guardia non farebbe sfruttare la lunghezza del braccio.

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